Ильина Анастасия Семеновна

Когнитивно-поведенческий терапевт, детский психолог, нейропсихолог. Работает с детьми от 5 лет, подростками и взрослыми. В работе Анастасия Семеновна опирается на научно доказанные подходы, учитывает индивидуальные особенности каждого клиента и создает безопасное пространство для развития, изменений и поддержки.

Методы работы:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Вместе с клиентом мы учимся замечать неэффективные установки, анализировать их и находить более реалистичные и поддерживающие способы мышления. Такой подход помогает справляться с тревогой, неуверенностью, выгоранием, улучшать настроение и качество жизни. Работа строится постепенно — большие цели делятся на небольшие шаги, что делает процесс изменений комфортным и результативным.